Как избавиться от навязчивых состояний

Появление навязчивых идей связано с индивидуальными особенностями человека.  Кто-то страдает от синдрома, а у других вовсе  не возникает никаких осложнений. А все потому, что некоторые люди имеют предрасположенность к данному неврозу, а другие, наоборот,  стойкую к симптому, нервную систему.


Спровоцировать на явное проявление неустойчивости психики может какое-нибудь страшное происшествие в детстве или сильное потрясение в течение жизни, а также травмы головы и тяжелые болезни.


Как избавиться от навязчивых состояний?


Эффективным способом борьбы с синдромом навязчивости являются занятия спортом или творчеством. Поддержка ближайшего окружения также очень необходима при явном нарушении психического равновесия. Нужно правдиво оценивать собственное эмоциональное здоровье и не бояться, при возникновении осложнений в психическом состоянии, обращаться к специалистам в данной области. Только хороший психотерапевт может точно определить степень психического здоровья пациента на данный момент жизни. При синдроме навязчивых состояний важно проведение комплексной психотерапии, в результате которой не только исчезает симптоматика, но и устраняются причины данного расстройства.


Считается, что к синдрому навязчивых состояний склонны люди с повышенной мнительностью, имеющие болезненное воображение, зацикленные на вопросах собственного здоровья. Одним из проявлений синдрома навязчивости является зацикленность на тех или иных мыслях, что может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней. Человек может быть при этом в состоянии паники, будучи обеспокоенным тем, что может случиться. Оказавшись во власти воображаемых событий, такие люди оторваны от действительности и потому не могут в полной мере реализовывать свои жизненные планы. При этом человек прокручивает в своей голове негативный сценарий тех или иных событий, вплоть до собственной смерти или смерти близких. Справиться самостоятельно с подобными мыслями и охватившим тревожным состоянием невозможно.


Многие пытаются просто отвлечься на какие-то дела, но, как показывает практика, этого недостаточно тогда, когда человек страдает синдромом навязчивых состояний. В этом случае необходима помощь психотерапевта. Психотерапевтическая работа строится на применении определенных техник, которые помогают не только избавиться от проблемы, но и стать счастливым и успешным человеком, который в полной мере получает удовольствие от каждого мгновения жизни. 
От своевременного начала лечения зависит успешное решение возникшей проблемы и сведение к минимуму ее последствий. При несложных случаях синдрома навязчивых идей оказать эффективную помощь может квалифицированный психолог, морально поддержав обратившегося и расписав план действий направленных на улучшение состояния человека с проблемами психологического порядка.


Инф. 31med.ru

Читайте также:

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *