Как избежать переедания от стресса

Длительный стресс, связанный с работой и другими проблемами, сильно отражается на организме. Стресс может затронуть иммунную систему, так как ее функционирование зависит от полноценного питания. Именно хорошая диета – является […]

Подробнее

4 продукта, которые помогут справиться с голодом

Чего только не делают люди, чтобы похудеть! Одни отказываются от еды с риском навредить здоровью, другие глотают пилюли для похудения и добавки, снижающие аппетит… Чтобы меньше есть, диетологи советуют включить […]

Подробнее

Какие продукты – лучший источник белка?

Белок нужен для построения и обновления тканей и органов. Без белка не было бы ни кожи, ни хрящей, ни крови, ни костей. Белок поддерживает гормональный баланс и иммунитет. Поэтому в […]

Подробнее

Употребление кофе на работе может спровоцировать стресс у мужчин

Группа исследователей под руководством профессора Питера Роджерса (Peter Rogers) из университета Бристоля (University of Bristol) обнаружила, что перерывы в работе на кофе или чай могут иметь неприятные последствия. Особенно — для мужчин, поскольку женщины реагируют […]

Подробнее

Как прекратить заедать проблемы

Усилия по соблюдению диеты часто сводятся к нулю. Причина этого – «эмоциональное» переедание. Любимый сорт шоколада или мороженого после трудного рабочего дня возвращает на короткое время душевный комфорт. Но затем […]

Подробнее

Диета для мужского достоинства

Не стареющим ни душой, ни всем остальным, ветеранам мы объясним, какая еда влияет на их главное мужское достоинство. В идеале, конечно же, всем нам не помешало бы отправиться жить на […]

Подробнее

Диета Аткинса: вред или польза

Национальный институт усовершенствования клинического лечения (NICE) займется изучением диеты Аткинса. В связи з тем, что около 10% британцев являются сторонниками данной диеты, правительство решило изучить эту диету, основанную на употреблении […]

Подробнее

Эффективная диета для похудения

Результаты обзора медицинской литературы, посвященной различным диетам, показали, что «низкогликемическая» диета является самой эффективной в борьбе с лишними килограммами. Как утверждают обозреватели: «Снижение гликемической нагрузки на организм – эффективный

Подробнее

Антиникотиновая диета: советы

Начать курить может каждый, а вот отказаться от курения, дано не всем. Проблему никотиновой зависимости не одно десятилетие пытаются решить ученые. Проведя множество исследований и экспериментов, ученые выяснили, что молоко, […]

Подробнее

Вегетарианская диета: советы

Профессором Нилом Барнардом и его коллегами из вашингтонском университете им. Джорджа Вашингтона, предложена вегетарианская диета, позволяющая быстро похудеть, не ограничивая себя в еде и не испытывая чувства голода. Диета основана […]

Подробнее
1 2 3 4 5 203