Что нужно для похудения и очищения организма

Это не моя личная диета, но получилось так что я в 16 лет заработала себе язву желудка и меня посадили на диету и дай бог здоровье этому доктору. Благодаря ей я не только похудела но и вылечила свой желудок.
Главное в этой диете — это выдержка. Результат потрясающий. Если желудок сильный и без проблем, то начать нужно с очищения кишечника. Минус 3-5 кг за неделю, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет


ОЧИЩЕНИЕ : 4 столовые ложки риса замочить 1 литром воды на ночь. Утром варить рис 60-40 минут на маленьком огне. Получится как кисель, его мы выпиваем и после этого ничего не берем в рот (нельзя кофе, чай и, тем более, колбаску) ровно 5 часов. После этого ешьте сколько хотите, но только за 5 часов до сна нельзя есть и пить чай, кофе и кефир.



 


ВОДУ НЕГАЗИРОВАННУЮ МОЖНО.



 


Есть хоть и можно сколько хотите, но не обжираться и есть нежирную и низкоуглеводную пищу.



 


ДИЕТА : Овсяную кашу едим утром, в обед, на полдник и на ужин, а если хотим кушать — берем фрукты. Но НЕ ОБЖИРАЕМСЯ ИМИ. Если овсянку совместить с очищением, то результат за месяц вас приятно удивит!



 


Больше месяца очищение проводить нельзя, то есть 31 день очищения — 6 месяцев отдых.



 


Овсяная диета не предполагает поступление в организм всех необходимых элементов, поэтому долго и часто прибегать к ней нельзя.



 


Сама лично я после родов и кормления грудью поправилась на 21кг 700гр, сейчас я снова вешу 67кг — я довольна!



 


Желаю и вам того же, чтоб подходили к зеркалу и любовались своим телом


health.sumy.ua

Читайте также:

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *